许多现代父母都忙于工作，很多时候，花时间为孩子准备天然健康的食物对他们来说是一个挑战。由于技术的进步，这个问题可以透过信誉良好的保健食品公司来解决。他们会提供各种营养零食，帮助孩子补充必要的营养需求，让孩子享受营养食品的同时，也节省了家长大量的准备时间。

例如添加维生素或矿物质的糖果、添加鱼油或钙的奶油酱、添加橄榄油的高纤维小麦饼干、天然干果等。为孩子选择营养零食时应注意以下几点：

1. 添加营养类型
2. 添加营养量
3. 是否有机
4. 是否有太多的上瘾
5. 是否添加了糖，会导致蛀牙或肥胖
6. 食用方法，避免过量食用