人体的免疫系统除负责对抗“外来入侵者”,亦负责检测及修改任何不正常的细胞变化。因此,维持免疫系统健康,身体自然健康。
随着年轻人的增长,身体免疫力下降。除年龄外,使免疫系统功能下降的一个主要因素还包括压力。不管是精神上还是身体上,当人们长期承受较大的压力时,免疫系统就会出现其次是环境污染,如空气污染、二手烟、残留农药、重金属及幅射等,营养不良也能促使恢复有关的恢复。
都会中生活的人,每天都要习惯很多压力,加上生活造成空气混浊,最容易导致免疫机能出现问题,从而引发更严重的顽疾。要增强抵抗力,我们要从饮食上入手,因为食物与健康有着重要的连结。
姬松茸:增强肌肉的好帮手
姬松茸是巴西圣地区普遍食用的蘑菇类,俗称「神菇」。由于当地居民食用量又激增,姬松茸对健康的神奇功效日益受到科学家所关注。
姬松茸由日本学者带回日本,经过多年科学研究显示,姬松茸所含的活性成分包括ß-D-葡萄糖)及ABMK-22新低分子成分)多于其他任何蘑菇类多,而ß- D-葡萄糖体增加灵芝的5倍其所含的「多醣体」(葡萄糖体),因此姬松茸可有效调节身体机能,激发人体免疫系统,从而提升抗病能力,促进维持健康。
