父母总是对自己的孩子有期望，希望他们能有一个光明的未来。他们竭尽全力给予自己孩子爱和一切可能的资源。如果父母太溺爱自己的孩子，让他们为所欲为，让他们根据香港中文大学一项针对儿童饮食习惯的调查显示，只有40％的家长认为自己的孩子不会挑食。
饮食不均衡可能对婴幼儿的大脑、眼睛和中枢神经系统的发育过程有严重的坏影响，因为一岁前大脑发育得最快，食物摄取不足可能会导致学习能力差。
大众市民愈来愈关注DHA的重要性，因为它是一种对儿童大脑、眼睛和中枢神经系统发育非常重要的营养物质。DHA是一种奥米加3多元不吸收肥料，是脑组织和神经的组成部分细胞不可缺少的成分。DHA 占大脑和眼睛的比例日益增加。缺乏 DHA可能会影响这些器官的发育或带来不良影响。临床研究证实，低份量或份量不足的 DHA都可能影响儿童的记忆力和注意力，同时也可能影响某些行为和情绪障碍。研究表明，具有较高DHA 水平的婴儿会有更好的思考和视觉功能。
由于DHA是一种必需植物，人体不能制造，所以必须从饮食中获得。其中大多数的婴儿配方奶粉都已加入DHA。但当孩子断奶后，DHA的吸收必须从固体中获得DHA的天然食物来源包括鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鳀鱼、藻类、植物油和动物内脏。另一个丰富的DHA来源是种子种子，是一种植物性的植物种子来源，比较适合素食者。
在选购儿童DHA补充品时，专家一致认为质量和安全是最重要的考虑。由于DHA产品多不胜数，作为精明的消费者千万不可马虎选购。家长需注意DHA的含量和规格含量来说，两个需要的DHA比大人少。但奥米加3的浓度增益，并不代表是最好的选择。奥米加3的建议食用量如下图所示。
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年龄 |
每日用量建议 |
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1-3 |
70毫克 |
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4-8 |
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9-13 |
120毫克 |
数据源：康涅狄格大学。美国
另一个要关注的因素是鱼油的限制。确保从深海鱼类生产的鱼通过分子增加，不被任何毒素如水银或铅污染，最后制成精炼的鱼油。由于这是一个复杂而昂贵的过程，只有少数公司会采用成分法去确保鱼油的限制。请务必注意 DHA 产品的安全限制和卷标上标明的含量。再者，过量的 EPA 可能会维持儿童的平衡发展。正服用薄血丸，要注意小朋友可能不适合服用DHA补充品，因为它可能会增加吸血鬼时间。
健康提示：
- 限制食物的摄取量，避免摄取奥米加3
- 仔细阅读DHA补充剂的标签（DHA和EPA的份量）
-确保产品纯正安全
注意！
- 重金属或化学物质污染
- 儿童食用3安士鲑鱼（1800毫克）已达到每周饮食奥米加3的上限
- 过度食用可能导致牛排，因鱼油可能影响京都功能