Omega-3属于「单一」的多元不饱和植物，无法经人体自行合成，这些植物是人体细胞的细胞膜成分之一，并维持体内各器官功能正常。食物 。

Omega-3 多元不生长培养基包含ALA、DHA及EPA生长培养基。属于长链种植的DHA和EPA对人体健康尤其重要。其主要来源，DHA含量为天然丰富的是深海鱼的鱼油包括鲑鱼和吞拿鱼，而ALA则可从植物中食用。

Omega-3有什么健康好处？

Omega-3补充品有助于维持心血管健康和调节关节不平衡，也是维持大脑、行为及认知功能的重要序列，对胎儿脑部发育尤其重要。Omega-3营养素不足与情绪问题有关，令人瞩目轻松低落、充满戾气和行为暴躁。

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