健康與你 › 健康百科
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親子廚房:健康小食DIY
一踏入七月，便是小朋友漫長暑假的開始，一般家長都會趁機安排各種的暑期活動或帶小朋友四處遊玩，享受親子樂，不知道帶了家中的小寶貝吃了多少餐豐富的｢兒童餐｣呢？家長普遍認為市面上兒童餐的份量較少，又較迎合小朋友口味及營養需求，但要小心墮入兒童餐陷阱！與其帶小朋友吃兒童餐，不妨與小朋友在家製作健怡小食，只... -
護眼小貼士:助低頭族對抗電子屏幕藍光
隨着電子產品普及化，由學習、工作到娛樂消閒，生活上總離不開電腦、智能電話及平板電腦查閱網上資訊，有調查更指出，撇除工作需要，香港人每日平均花3.7小時上網！ 然而，頻繁及長時間地使用這些智能裝置會導致雙眼疲倦，容易出現乾澀、刺眼等不適，更可導致「電腦視覺綜合症」。想進一步了解更多，不... -
煙酒過多 作息不定時？隨時危害肝臟健康
作為一家之主的爸爸，經常要早出晚歸，長時間及繁重的工作會引致壓力增加，容易精神緊張及影響睡眠質素。除此之外，飯局及應酬亦離不開高脂高鹽食物，甚至煙酒，大大影響肝臟健康，絕對不容忽視。想維持肝臟健康，便要避免以下的不良的生活習慣: ... -
兒童補鈣小貼士
嬰幼兒的發育及骨骼成長需要大量鈣質支持，於嬰兒階段一般可從母乳或配方奶粉攝取鈣質，但轉食固體食物後，偏食或飲食不均衡的問題可能會增加小朋友缺鈣的風險。作為父母，必須加倍留意小朋友日常的飲食情況及發育進度，大家不妨參考以下的兒童補鈣小貼士，讓小孩可健康成長，快高長大。 ... -
實用護眼小貼士： 如何對抗電子屏幕藍光
隨着電子產品普及化，由學習、工作到娛樂消閒，生活上總離不開電腦、智能電話及平板電腦查閱網上資訊！ 然而，頻繁及長時間地使用這些智能裝置會導致雙眼疲倦，容易出現乾澀、刺眼等不適，想進一步了解更多，不妨參考以下一些關於電腦一族的眼睛健康分析及護眼小知識！ ...
