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膽固醇知多少?

膽固醇知多少?

香港人出外食飯的次數頻密,加上膽固醇超標沒有太大明顯的徵狀,故問題發生前亦難以察覺,情況亦有年輕化的趨勢。膽固醇亦有好壞之分,一種是容易積聚於血管內壁的低密度脂蛋白膽固醇( LDL),即是「壞膽固醇」,有機會令血管慢慢變得狹窄或堵塞,增加患上心血管病的危機; 另一種是幫助清除血液中多餘膽固醇的高密度脂蛋白膽固醇(HDL),即是「好膽固醇」。體內理想的膽固醇水平如下: 

 

總膽固醇

少於5.2毫克分子mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇「壞膽固醇」

少於2.6毫克分子mmol/L

高密度脂蛋白膽固醇「好膽固醇」

多於1毫克分子mmol/L

 

Reference: National Choleserol Education Program

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