健康與你 › 健康百科
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對抗過敏剋星: 洋蔥&綠茶
過敏症狀在香港非常普遍，而且人數更逐年上升。據調查估計，香港平均每10人便有4人患有鼻敏症狀，兒童中更是每10人便有5個; 至於常見的食物過敏，在成年人中，約有3﹪人士有此問題食物過敏，兒童則高達8﹪當中大部分對海產及雞蛋過敏。此差異主要是因為兒童的免疫系統及腸道功能尚未完全成熟，所以比較容易受過敏... -
如何保護「靈魂之窗」?
眼睛是我們的靈魂之窗，隨著年紀增長，雙眼機能會逐漸衰退，從而引起不同的視力問題及眼疾，例如老花、白內障和黃斑病變等; 當中的黃斑病變更是香港長者三大致盲殺手之一，可於三個月內極速致盲，估計現時本港有超過十萬人已患上此症，每年新症多達2280宗。 其實眼部毛病除困擾不少長者外, 不同年齡層亦面... -
為什麼要服食牛初乳? 與牛奶有什麼分別?
母乳是媽媽給嬰兒第一份最珍貴的禮物，內裡所含的營養既均衡又充足，有助嬰兒健康成長。雖然母乳有益，但香港的母乳餵哺率偏低。香港衛生署在2008年透過轄下的31間母嬰健康院，進行了為期三星期的調查，結果顯示，有12%受訪者於嬰兒首6個月喂哺母乳，較1998年的5.8%增加一倍，但相比其它地區，香港母乳喂... -
如何選擇適合自己的鈣保健產品?
市面上的鈣質保健產品多不勝數，不少廠商都聲稱自己的鈣最容易被吸收，鈣含量最高，又或是提取自天然鈣。面對各式各樣的選擇，到底那一款是適合自己呢? 以下是兩個主要考慮因素： 1.) 鈣含量 要知道鈣補充劑的實際鈣含量，並不是留意｢鈣化合物的｣總含量，而是要看｢元素鈣｣的含量。不同成份的鈣... -
DHA 對孕婦的重要性
對於正在懷孕或已經有了孩子的媽媽，你有沒有注意到現今的幼兒配方奶粉都會加入DHA？每個母親應該知道DHA的重要性，因為DHA對胎兒、嬰兒和兒童都非常重要的。 DHA和EPA是兩個最有益的omega - 3脂肪酸。DHA有助大腦、眼睛和中樞神經系統的發展; EPA支持心臟、免疫系統和炎症反應。 我...
