健康与你  营养字典(A-Z)  菊寡糖

菊寡糖是一种来源自菊苣根的水溶性纤维,亦被公认为优质天然的益生元,有助于益菌在大肠中自然地生长繁殖,从而促进消化系统健康和正常有规律的排便习惯。菊寡糖也能提高肠道对钙质的吸收,有利于巩固骨骼健康。可以加入大多数食物或饮料中一起食用,而不会太影响食物的味道或质地。

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