健康與你  營養字典(A-Z)  菊寡糖

菊寡糖是一種來源自菊苣根的水溶性纖維,亦被公認為優質天然的益生元,有助於益菌在大腸中自然地生長繁殖,從而促進消化系統健康和正常有規律的排便習慣。菊寡糖也能提高腸道對鈣質的吸收,有利於鞏固骨骼健康。可以加入大多數食物或飲料中一起食用,而不會太影響食物的味道或質地。

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