健康與你  營養字典(A-Z)  覆盆子酮

在動物研究實驗中,覆盆子酮有助減肥。根據2005年5月在“生命科學”發表的一項研究報告。酮能促進體內脂肪的分解。有研究表明,覆盆子酮可以幫助你減肥,尤其是配合定期運動和均衡的健康飲食和完整食物。


覆盆子酮是紅莓的主要香氣成分。這種化合物可調節脂聯素-一種被身體利用來調節新陳代謝的蛋白質。覆盆子酮能有效地打破細胞內的脂肪,加快你身體燃燒脂肪的速度。推薦劑量為每天100mg。如若要從整個水果中獲得相同的效益,你就得食用90磅的覆盆子。

 

研究人員發現,覆盆子酮能減少小鼠的肝和內臟脂肪(腹部脂肪)組織的脂肪量。它也能顯著地增加細胞裏甲腎上腺素誘導脂肪分解的活動,減少脂肪織聚。

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