花生四烯酸，ARA，一種長鏈omega-6脂肪酸，是大腦中主要的omega-6成分，佔大腦中omega-6脂肪酸約48％。在整個身體其他細胞中也含量豐富。與DHA一樣，ARA對嬰兒大腦正常發育非常重要。這也是一組稱為類花生酸類物的激素樣物質，可發揮免疫作用，凝固血液和其他身體重要的功能。

人們從所吃的食物中獲取ARA，如肉，蛋，奶。如同DHA，ARA自然可見於母乳中的，支持嬰幼兒的精神發展。均衡的飲食可維持 ARA的健康水平。