健康與你  健康百科  哪些人士需要Omega-3?

隨著出生至年齡漸長, Omega-3脂肪酸在人生不同階段同樣重要,其健康好處已獲研究證實。 

產前、懷孕期及初生嬰兒

兒童及青少年

成年人及長者

懷孕婦女具有較佳的手、眼協調能力。

 

及早補充足夠的Omega-3脂肪酸,對小朋友在腦部發育時期尤其重要,大大提升入學前及讀書時期的智力發展及表現。

改善學習及記憶能力,維持認知功能健康,延緩老化造成的認知問題。

 

胚胎的腦部及視覺功能發展較佳。 

從飲食中攝取Omega-3長鏈脂肪酸包括DHA,有助提升孩子行為和學習表現如讀寫能力。 

有助減少更年期婦女出現骨質流失的風險。

懷孕時間較足月,胎兒體重較足磅。 

有助減少出現專注力不足、過度活躍、視力問題及情緒低落等風險。 

維持黃斑部健康

在產前攝取足夠的Omega-3脂肪酸(DHA),有機會減少早期早產及胎兒體重過輕的風險。

多吃富含Omega-3長鏈脂肪酸的魚類,可提升學習表現。

有助提升記憶力

 

 

 

 

以上健康資訊內容只供參考用途,並不能取代專業醫生或醫護人員的建議、或本網站提供的產品資料,亦絕非用作診斷,治療、醫療或預防任何疾病。閣下在進行任何飲食、運動方案及服用健康補充產品前,服用藥物前、對身體健康狀況有懷疑時,宜先諮詢專業健康護理人員意見。閣下亦不應服用任何未經專業醫員人士處方的藥物。

 

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  • http://www.nutraingredients.com/Research/Maternal-omega-3-supplements-reduce-preterm-birth-risk-Study?utm_source=copyright&utm_medium=OnSite&utm_campaign=copyright

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