專家意見  專家分享  食DHA小朋友真係會醒目啲?
食DHA小朋友真係會醒目啲?

食DHA小朋友真係會醒目啲?

DHA的確對小朋友腦部和視力發展好重要的元素,相信不少家長都會叫小朋友食多D魚去補充奧米加3,但家長們要留意小朋友的攝取量,3安士三文魚已含1800毫克,已經達到小朋友每周可吸收的上限。雖然對於小朋友的奧米加3含量暫時未有一個官方的標準,但根據美國農業部(FAO)顯示,小朋友的DHA攝取量大約是200毫克。針對小朋友的奧米加3產品,EPA含量應較為低,因DHA和EPA份量同時高的話,有可能會阻礙DHA的吸收率。家長為小朋友選購奧米加3產品時記住閱讀標籤留意份量。

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