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胆固醇知多少?

胆固醇知多少?

香港人出外食饭的次数频密,加上胆固醇超标没有太大明显的征状,故问题发生前亦难以察觉,情况亦有年轻化的趋势。胆固醇亦有好坏之分,一种是容易积聚於血管内壁的低密度脂蛋白胆固醇( LDL),即是「坏胆固醇」,有机会令血管慢慢变得狭窄或堵塞,增加患上心血管病的危机; 另一种是帮助清除血液中多馀胆固醇的高密度脂蛋白胆固醇(HDL),即是「好胆固醇」。体内理想的胆固醇水平如下:

 

总胆固醇

少於5.2毫克分子mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇「坏胆固醇」

少於2.6毫克分子mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇「好胆固醇」

多於1毫克分子mmol/L

 

Reference: National Choleserol Education Program

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